JR093 
 Quinoa aux tomates séchées au soleil
Veg
quinoa 80 gr
Eau/Bouillon végétal 80 gr
tomates séchées coupées 100 gr
courgette 100 gr
olives noires coupées 2
oignon rouge/oignon vert/poireau 10 gr
câpres 3
basilic 2 feuille
huile 1 cuillère
sel qb
 temps de micro-ondes 6
 temps de repos 20
 puissance micro-ondes testée