JR078

tofu e quinoa

Veg

quinoa 70 gr

tofu 30 gr

water/vegetable broth 70 gr

peperone tagliato a cubetti qb

basilico 3 foglie

olio 1 cucchiaino

sale 1 cucchiaino

tempo in microonde 6

tempo di riposo 20

potenza del microonde 2/3 potenza testata