JR070 
 ragoût de pommes de terre brocoli et carottes
Viande rouge
veau haché 100 gr
pommes de terre 100 gr
brocoli 100 gr
carottes 100 gr
sauce tomate 2 cuillère
sel qb
huile qb
 temps de micro-ondes 6
 temps de repos 20
 puissance micro-ondes testée