JR069 
 poulet au citron et aux câpres
Viande blanche
poitrine de poulet 250 gr
citron émincé 1/4
ail 1 gousse
câpres 1/2 cuillère
huile 1 cuillère
thym 1 cuillère à café
sel qb
poivre qb
 temps de micro-ondes 5
 temps de repos 20
 puissance micro-ondes testée