JR105 
 Quinua con verduras
Veg
quinoa 70 gr
agua/caldo de verduras 70 gr
puré de tomate 140 gr
cebolla roja/cebolleta/puerro 20 gr
zanahorias 20 gr
tomate en cubos 20 gr
pimiento 20 gr
calabacín 20 gr
olive 3
sal qb
 tiempo de microondas 6
 tiempo de descanso 15
 potencia de microondas probada