JR093
Quinoa mit sonnengetrockneten Tomaten
Veg
quinoa 80 gr
Wasser / Gemüsebouillon 80 gr
geschnittene getrocknete Tomaten 100 gr
Zucchini 100 gr
schwarze Oliven geschnitten 2
Rote Zwiebel/Frühlingszwiebel/Lauch 10 gr
Kapern 3
Basilikum 2 Blatt
Öl 1 Löffel
Salz qb
mikrowellenzeit 6
ruhezeit 20
mikrowellen-leistung getestet