JR084 
 riso basmati con tonno e pomodori
Pesce
riso basmati  80 gr
tonno in scatola  80 gr
pomodorini tagliati  4
olive nere tagliate  5
acqua/brodo vegetale  160 gr
olio  1 cucchiaio
salt qb
origano qb
 tempo in microonde 6
 tempo di riposo 20
 potenza del microonde 2/3 potenza testata