JR030 
 lonza bianca
Carne Rossa
lonza di maiale  150 gr
carota  1
latte 100 gr
farina 1 cucchiaio
vino bianco 2 cucchiai
burro  15 gr
olio 2 cucchiai
salvia, rosmarino, alloro qb
sale qb
pepe qb
 tempo in microonde 6
 tempo di riposo 20
 potenza del microonde testata