JR051

calamari con patate

Pesce

calamari 200 gr

patate a cubetti 100 gr

pomodorini tagliati a cubetti 3

pane grattugiato 1 cucchiaio

olio 1 cucchiaio

aglio 1 spicchio

prezzemolo qb

origano qb

pepe qb

sale qb

tempo in microonde 6

tempo di riposo 20

potenza del microonde testata