JR079 
 riz et courge
Veg
courge 100 gr
riz étuvé  60 gr
oignon rouge/oignon vert/poireau 10 gr
beurre 5 gr
vin blanc 1 cuillère
Eau/Bouillon végétal 120 gr
sel qb
poivre qb
 temps de micro-ondes 6
 temps de repos 20
 puissance micro-ondes 2/3 puissance testée