JR045

poulet aux amandes

Viande blanche

poitrine de poulet 300 gr

amandes hachées 10

huile 1 tablespoon

sauce soja 1 tablespoon

oignon rouge/oignon vert/poireau 10 gr

romarin qb

sel qb

poivre qb

temps de micro-ondes 6

temps de repos 20

puissance micro-ondes testée