JR047 
 Dorade et pommes de terre
Poisson
filets de dorade surgelée 200 gr
pommes de terre 150 gr
câpres 3
olives noires coupées 4
tomates cerises coupées 4
ail 1 gousse
huile 1 cuillère 
herbe qb
sel qb
 temps de micro-ondes 5
 temps de repos 20
 puissance micro-ondes testée