JR051

Calmar aux pommes de terre

Poisson

calmars 200 gr

pomme de terre en cubes 100 gr

tomates cerises coupées 3

pain râpé 1 cuillère

huile 1 cuillère

ail 1 gousse

persil qb

origan qb

poivre qb

sel qb

temps de micro-ondes 6

temps de repos 20

puissance micro-ondes testée