JR101
Quinua con atún
Pescado
quinoa 60 gr
agua/caldo de verduras 120 gr
atún enlatado 60 gr
pimiento 100 gr
cebolla roja/cebolleta/puerro 20 gr
aceite 1 cuchara
pimienta qb
sal qb
tiempo de microondas 6
tiempo de descanso 15
potencia de microondas probada