JR073

Kabeljau mit Sardellen

Fish

Kabeljau 200 gr

Sardelle 1

Knoblauch 1/2 Stück

Kartoffel in Würfel schneiden 100 gr

Pinienkernen 1 Löffel

schwarze Oliven geschnitten 6

Oregano qb

Öl qb

salt qb

mikrowellenzeit 5

ruhezeit 20

mikrowellen-leistung getestet