JR038 
 maíz de pollo y verduras
Carne blanca
maíz 80 gr
pechuga de pollo 150 gr
zanahorias 40 gr
pimiento 40 gr
calabacín 40 gr
cebolla roja/cebolleta/puerro 30 gr
aceite 1 tablespoon
sal qb
 tiempo de microondas 6
 tiempo de descanso 20
 potencia de microondas probada