JR030 
 Lomo blanco
Carne roja
lomo de cerdo  150 gr
zanahorias  1
leche 100 gr
harina 1 cuchara
vino blanco 2 cuchara
mantequilla  15 gr
aceite 2 cuchara
salvia, romero, laurel qb
sal qb
pimienta qb
 tiempo de microondas 6
 tiempo de descanso 20
 potencia de microondas probada