JR030

weiße Lende

Rotes fleisch

Schweinelende 150 gr

Karotten 1

Milch 100 gr

Mehl 1 Löffel

Weißwein 2 Löffel

Butter 15 gr

Öl 2 Löffel

Salbei, Rosmarin, Lorbeer qb

Salz qb

Pfeffer qb

mikrowellenzeit 6

ruhezeit 20

mikrowellen-leistung getestet