JR045 
 Huhn mit Mandeln
Weißes fleisch
Hähnchenbrust 300 gr
zerkleinerte Mandeln 10
Öl 1 Löffel 
Sojasauce 1 Löffel 
Rote Zwiebel/Frühlingszwiebel/Lauch 10 gr
Rosmarin qb
Salz qb
Pfeffer qb
 mikrowellenzeit 6
 ruhezeit 20
 mikrowellen-leistung getestet