JR100 
 Curryreis, Hülsenfrüchte und Karotten
Veg
Parboiled-Reis 75 gr
verschiedene Hülsenfrüchte 30 gr
Wasser / Gemüsebouillon 150 gr
Karotten 75 gr
Rote Zwiebel/Frühlingszwiebel/Lauch 10 gr
Tomatenpüree 1 Löffel
curry 1 Teelöffel
Knoblauch 1 Stück
Öl 1 Löffel
Chili qb
Pfeffer qb
 mikrowellenzeit 6
 ruhezeit 20
 mikrowellen-leistung 2/3 geprüfte Leistung